这个豆叫峨眉豆,又称白扁豆、扁豆、鹊豆、沿篱豆等,原产于印度,现在我国各地都有栽培。
李时珍把它和莲子相媲美,称莲子为“脾之果”,峨眉豆为“脾之谷”,并在《本草纲目》中这样描述它的功能:
“止泻利,健脾胃,除湿热。”
是含蛋白质和胡萝卜素较高的蔬菜。栽培容易,一般是傍树生长,有些树太高,就需要用勾子才能将豆荚勾下来,能连续采收6个月。
峨眉豆的花为健脾药、祛暑药。
性味:平、甘淡、无毒。
归经:脾经、胃经、大肠经。
可解暑化湿,和中健脾。
主治:夏伤暑湿,发热,泄泻,痢疾,赤白带下,跌打伤肿。
用法用量:内服煎汤,3-9g,或研末,或捣汁。外用:适量,捣敷。
峨眉豆叶含蛋白质28%和丰富的胡萝卜素,其他还含叶黄素、磷酸酯酶等。
性味:辛甘甜、平、有小毒。归脾、胃、心经。
功能:消暑利湿,解毒消肿。
主治:暑湿吐泻,疮疖肿毒,蛇虫蛟伤。
用法用量:内服煎汤,6-15g;或捣汁。外用:适量,捣敷;或烧存性研末调敷。
峨眉豆荚是峨眉豆的主要食用部位。含丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪,所含的淀粉酶抑制物,有降低体内血糖的作用,是糖尿病患者的康复佳品。
还富含锌元素,成年男子多吃能增加精液量,提高生育能力。
峨眉豆所含有的多种维生素、微量元素,能刺激机体骨髓造血组织,提高人体的造血功能,防治肿瘤、消退肿瘤。
嵋眉豆除了食用其嫩荚,成熟的豆粒可煮食、做豆沙或豆泥。
嫩荚可素烧,肉烧。烧它时最好加点豆瓣酱。
图片中这个是用辣酱烧的,味道不够。其实很多素菜仅用辣酱炒味就很美,但峨眉豆就不行。烧它时,如果有米汤,加点进去,味道更好。
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