如今很多人都受到了便秘的困扰
不少人会使用含泻药成分的特效药
因为价格便宜，见效还特别快
也有人用逐渐改善肠道菌群的益生元
它们的价格上相差不少
到底有哪些区别呢？
泻药成分有哪些副作用？
危害一：
因为很多泻药可能损伤肠壁神经丛细胞，造成进一步便秘，长期使用可以引起肠道壁黑变（医学称黑肠病），甚至诱发肠道肿瘤。
危害二：
泻药对肠道的反复刺激会造成胃肠功能紊乱。如泻药应用过频，会造成药物依赖性，大肠的平滑肌会萎缩而无法自行蠕动。
危害三：
长期服用泻药可能引起水分与电解质从肠道流失，造成脱水、电解质量不平衡、软化骨骼、维生素与矿物质量缺乏。
危害四：
使用泻药还会影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，进而引起身体瘦弱，多病、贫血等症状。
危害五：
长期服用泻药，只是暂时缓解了症状，而不是调整恢复肠道的正常排便功能，久而久之就形成了对泻药的习惯性与依赖性，结果是服药就泻，不服就便秘。长期的使用，会让身体对泻药产生越来越强的依赖性，很多时候便秘的人，停用泻药就无法排便，有的甚至是一次比一次用量大，到最后就算是用泻药也无法排便。
益生元都有哪些功能呢？
相比之下，益生元比泻药成分更科学、更靠谱。益生元是不能被宿主上消化道消化吸收，能够选择性地促进某一种(或几种)对宿主有益的肠道原生菌生长繁殖，从而是对宿主健康有利的食物成分。
益生元缓解便秘的作用原理：
1.减轻便秘。此功效已经如食用纤维的功效一样被很好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。一定程度上有助于缓解便秘现象的发生。
2.降低肠道pH值。该作用是由于新陈代谢来自从蛋白质发酵（生成氨，高pH）向更多碳水化合物发酵（生成酸）的改变。一些肠道疾病如节段性肠炎和IBS（急性肠道综合症）的特征都是有过高的肠pH值。降低pH从而可以降低（并非治愈）这些疾病的发生。这是有益于病人的。
3.调理细菌平衡。益生元可以帮助肠在经过抗生素，腹泻，压力或其它药物（非抗生素类）的干扰后恢复肠内细菌平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡恢复。
4.预防肠癌。这一效应未经证实。但有很多迹象指出许多蛋白质发酵产物会提高患直肠癌的风险。所以蛋白质发酵的减少可以降低风险。而且碳水化合物发酵产物也许有降低直肠癌发病的可能。
5.增强免疫。益生元本身对免疫系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响免疫系统。
对肠道不好的朋友来说，改善肠道环境的益生元是比泻药成分更好的选择，不过话说要是长期使用2块钱的泻药片你真的愿意吗？
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